jídelníček na míru

INDIVIDUÁLNÍ A CHUTNÉ JÍDELNÍČKY NA MÍRU

Mé variabilní jídelníčky jsou plné zdravého a chutného jídla, které vám ukáže, že jídlo nemusí být nudné. Nejsem zastáncem žádných “moderních” diet, jako jsou keto, low-carb nebo dělená strava. Naopak, prosazuji racionální a individuální přístup, který je komplexní a přizpůsobený vašim potřebám.

Moje filozofie stravování:

• Plnohodnotná strava: Jídlo by mělo být bohaté na živiny, bez velkých zákazů a omezení.
• Radost z jídla: Strava by měla být potěšením, ne stresem.
• Přizpůsobeno vašim potřebám: Každý z nás má jiný životní styl a potřeby, proto sestavuji jídelníčky na míru.

Proč vybrat můj přístup?

Mým cílem je najít pro vás rovnováhu ve stravování, která vám pomůže nejen dosáhnout vašich cílů, ale také si zdravou stravu dlouhodobě udržet. Individuální přístup je základem mých jídelníčků, díky kterým budete jíst zdravě, chutně a bez zbytečných omezení.

Pokud toužíte po chutných a zdravých jídelníčcích na míru, které vám pomohou žít zdravěji a šťastněji, jste na správném místě. Těším se na naši spolupráci a na to, že vám pomohu dosáhnout vašich cílů!

jídelníček na míru obsahuje:

• Snídaně, obědy, svačiny a večeře – u každého jídla najdete 10-15 receptů (některé recepty mají více variant)
• Celkem 48-60 receptů připravených vám na míru, které lze libovolně kombinovat
• Kompletní spektrum živin, které vaše tělo potřebuje
• Podrobné informace o výživových hodnotách u každého receptu
• Pečivo, přílohy, slané i sladké pokrmy, které si oblíbíte
• Rychlé recepty z běžně dostupných potravin
• Časově neomezené použití jídelníčku
• Nákupní seznam pro snadnější přípravu
• Manuál s radami a tipy pro efektivní stravování
• Jídelníček v PDF – vždy ho máte u sebe

Specializované jídelníčky:

Kromě klasických jídelníčků na míru mám také zkušenosti s vytvářením plánů pro vegetariány a kojící ženy.

Pokud máte zájem o jídelníček na míru, postup je jednoduchý

Jak objednat jídelníček na míru:

1. Objednávka
Kontaktujte mě prostřednictvím e-mailu nebo WhatsAppu a zašlete mi váš e-mail.
2. Dotazník a platba
Na váš e-mail vám zašlu dotazník, který mi pomůže sestavit jídelníček na míru, a zároveň QR kód s platebními údaji.
3. Vypracování jídelníčku
Po obdržení všech podkladů a platby vám do 7 pracovních dnů zašlu vypracovaný jídelníček ve formátu PDF na váš e-mail.
4. Individuální přístup
Dotazník obsahuje základní údaje jako váš věk, váha, obvod pasu, ale také podrobnější informace, např. jak často cvičíte nebo jakou máte míru stresu. Díky těmto informacím vám sestavím jídelníček přesně na míru, včetně správných porcí.